牛蒡根的功效与作用牛蒡茶副作用是啥 _经验知识

不了解从什么时候开始。牛蒡根的作用被大为夸赞。身边有不少人在喝牛蒡根茶。一些人说它能通便排毒。一些人则说它能健脑益智。还一些说它能保肝护肝等等。一个有着“东洋人参”的中药。变得神乎其神。今天我们就来说说这种牛蒡根！

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听说在岛国。人们常年食用这种牛蒡根。作为一个保健菜。能够强身健体。防病治病。和人参相媲美。因此被称为“东洋参” 。
甚至听说岛国长寿与它有关。详细实际状态怎么样。我也不太清楚。因为我没去过岛国。也不了解是否他们真的把它当长寿菜来吃。如果有对岛国很熟悉的朋友。应该来帮帮忙解答一下。
【牛蒡根的功效与作用牛蒡茶副作用是啥】不过。我查询了很多文献资料。包括中文核心期刊。关于牛蒡根的研究并没有想象中的那么神乎其神。它的确有一些黄酮类的活性物质。还有氨基酸类和膳食纤维。

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根据现代药理研究来说。它能够抗炎、抗氧化、免疫调节、保肝护肝、降糖降脂等等。
不过我还是强调一下。我们不要去看这些作用。毕竟这些只是少部分的研究。还未经历过一个药品上市所需要经历过的动物实验、1-4期临床实验等等。
那牛蒡根有什么作用呢？什么状态下适合使用呢？
其实牛蒡根并未收入到我们的《华夏药典》里。也没有进入到我们中药教材里。而作为牛蒡的种子牛蒡子反而在中医临床上用得很多。也收入到《华夏药典》中。在中药学属于发散风热药。味苦。性寒。归肺、胃经。有着发散风热、宣肺透疹、利咽散结和解毒消肿的作用。
牛蒡根的药性、作用和牛蒡子也差不多。味苦。性凉。能够散风热、杀毒肿的作用。用来疗伤一些风热感冒出现的咳嗽、咽喉痛、咳黄痰、发热。以及一些热毒疮痈、疖肿等。

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可能有人会说。那是不是没有风热感冒就不应该喝牛蒡根泡茶了呢？
当然不是的！首先我们要想了解自己是否适合喝这种牛蒡根茶。先观望自己的体质寒热状态。牛蒡根是寒凉的。所以如果自己的体质是寒凉的（舌淡、苔白或水滑。小便清长等）。那么不要喝牛蒡根了。包括蒲公英茶、桑叶茶都不要喝了。要否则越喝体质越寒凉。
如果自己的体质是偏热的（舌红、苔黄或干。小便黄等）。那么应该喝牛蒡根。例如自己简无脑单口干口苦、心烦、毛躁、咽喉痛、牙龈痛或爱长痘痘、失眠、大便干燥等等。对应存在体质偏热的话。喝牛蒡根茶是有帮助的。
当然。不是说只有牛蒡根才适合。蒲公英、菊花、桑叶等等这些偏寒凉的茶饮也都是适合的。

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可能还有人会疑问说。自己肝不好。总是熬夜的能不应该喝牛蒡根茶呢？
这种还是一样。如果总是熬夜导致自己简无脑单失眠、口干、盗汗、五心烦热、眼眸干涩等等。那是应该喝牛蒡根茶的。如果总是熬夜导致自己简无脑单疲倦、乏力、怕冷、记忆力衰退、精神恍惚等偏虚寒表现。那么不适合喝牛蒡根茶了。
还有人说自己便秘。那是不是应该喝呢？一样的道理。看舌苔、小便。因为虚寒也应该导致便秘。所以不要无脑地说牛蒡根来通便排毒。之后自己就适合吃了。
因此。看自己是否适合喝牛蒡根茶。还是看自己体质。多观望自己的舌苔、精神状态和小便状态。不要把牛蒡根当成所谓的保健茶。更不要把它当成所谓的东洋人参就行。如果是日常饮用的话。甚至应该无脑地把它看成蒲公英茶（但牛蒡根不应该祛湿）、桑叶茶等就行。如果是感冒或有有关病症。需要服用牛蒡根。建议在医生的指导下服用。