多吃些动物的肝脏 。瘦肉 。黑木耳 。大枣之类的 。多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等 。水果有杏、桃、李子、橘子、大枣 。要多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
同时还需随身携带着糖果 。这种发作时吃这个最好 。吃一点就行了 。
其他观点：
低血糖的老年人在平常的时候应该多吃一些富含有营养的食物 。因为低血糖的患者往往会出现头晕 。并且在活动的时候 。往往会出现出虚汗的症状 。主要是吃一些激素类的药物来达到缓解和治愈的效果 。平时早上要吃早饭避免低血糖 。注意保养身体 。希望以上的方法对你的病情的好转有所帮助 。
其他观点：
1、晕素兼吃
在日常饮食中 。患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病 。这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态 。最好是保证日常饮食的合理搭配 。这样才能保证摄入全面充足的营养物质 。使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
【老年人有低血糖应该吃什么比较好？】2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况 。同时还有血红蛋白不足的贫血症 。这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物 。这些食物都是人体主要的“造血原料” 。比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等 。
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3、调味品
大部分有低血糖的人都伴有食欲不振 。如果长期这样的话就不能补充充足的营养 。从而导致低血糖难以恢复 。因此这个时候应该适当食用一些具有刺激食欲的食物以及各种调味品 。比如像姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
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4、高钠食物
血糖低吃什么好?专家指出 。这类人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃 。这些食物都有利于提高血胆固醇浓度 。增加动脉紧张度并且还能使血压上升 。
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