哪些备孕方法可以更容易怀孕,实用的？ _经验知识

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哪些方法可以更容易怀孕呢？
1.正常育龄女性每个月来一次月经。排卵日期一般在下次月经来之前的14天左右。一般将排卵日的前5后4共10天称危险期。这时候同房对怀孕有很大帮助。
2.夫妻之间备孕一直没成功的话。何不来个说走就走的旅行。说不准你们家宝宝在哪天就来报道了呢。我有个朋友就是这样。和老公出去旅游回来。两个人去三个人回来。真合算。
3.备孕期间不介意男性朋友穿太紧的内裤。也不建议用太热的水洗澡。因为精子怕热。尤其是精子质量不好的男性要特别注意这点。

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二、备孕期间调理

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对于一个家庭来说。孩子就是最好的纽扣。男女结婚之后需要一个孩子来带领两人走向新的人生阶段。并且很多人都喜欢小宝宝。所以结婚之后巴不得快点儿怀孕生子。但是很多女性的怀孕几率都比较低。那么应该如何提高怀孕几率呢？

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一、生育力检查很有必要
生育力检查。主要是对有意生育的育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境、女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项的评估。根据系统评估后得出数据。以明确其生育力情况、其自然生育的可能性、生一个健康宝宝的几率。其意义在于科学指导夫妇如何选择最佳生育年龄和受孕时机。并进行孕前指导和孕期保健。避免新生儿出生缺陷。
二、监测排卵日
对于女性来说。男女双方在进入备孕期之后。一定要充分地了解清楚自己的排卵期。因为在排卵期受精率是最高的。通过了解排卵周期能够进行比较针对性的把握。这样能够提高怀孕几率。
测算排卵日的方法有：宫颈粘液法、基础体温法、中间痛法（排卵日疼痛）、测尿法、经期推算法、通过排卵试纸检测出排卵日、通过女性唾液中激素离子水平测排卵日、B超检测。

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三、注意同房次数
男女双方在进入备孕期之后。一定要注意不能够为了怀孕而去频繁同房。就算是在排卵期的时候。过于频繁的话也是没有办法增加怀孕几率的。因为精子以及卵子都是有活性的。频繁性交会导致活性下降。反而降低怀孕几率。
四、保持心情舒畅
过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期。打消女性的性冲动。甚至影响到男性的睾丸激素分泌。导致精子数量下降。影响受孕。
四、注意补锌
男性体内锌缺乏。会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量。所以男性应该多食富含锌的食物。例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。所以请多喝牛奶吧!