网络搜索热量低适合代餐的食物有以下几种：
1、黑芝麻 2、燕麦 3、西红柿 4、荞麦面 5、魔芋 6、鸡胸肉 7、芹菜 8、藜麦 9、鱼类 10、虾
如果是代餐减肥的话 。还是建议营养均衡的饮食结构 。
【什么食物热量最低,最适合做代餐？】每天要有一定的碳水 。要补充足够的蛋白质和维生素 。
燕麦可以增加肠胃蠕动 。
西红柿含有丰富的维生素C
鸡胸肉低热量高蛋白
魔芋烧0热量 。想吃辣的话可以凉拌解馋 。
市面上也有很多代餐食品 。代餐饼干、代餐奶昔、代餐麦片 。尝试过很多代餐味道都不怎么样 。减肥是一个自律的过程 。
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