还算可以：23%~25% 理想型 全身各部位脂肪基本不松弛 。腹肌不显露 。
文章插图
BMI（Body Mass Index) 。即身体质量指数 。简称体质指数 。是用体重公斤数除以身米数得出的数字 。是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。
女生的体脂率正常范围
30岁以下为17%~24%
30岁以上为20%~27%
男生的体脂率正常范围
30岁以下为14%~20%
30岁以上为17~23%
女子的体脂率体型特点：
8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态
（会引起闭经、月经紊乱和**缩小）
11%~13% 背肌显露 。腹外斜肌分块更加明显
（女子健美运动员竞技状态）
14%~16% 背肌显露 。腹肌分块更加明显 。
17%~19%全身各部位脂肪不松弛 。腹肌分块明显 。
（17%~25%为女子的理想型体脂率）
20%~22%全身各部位脂肪不松弛 。腹肌开始显露 。分块不明显 。
26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛 。腹肌不显露 。
29%~31% 腹肌不显露 。腰围通常是81~85厘米 。
32%~34% 腹肌不显露 。腰围通常是86~90厘米 。
【女性BMl指数是24.4正常吗？】35%~37% 腹肌不显露 。腰围通常是91~95厘米 。
38%~40% 腹肌不显露 。腰围通常是96~100厘米 。
41%以上 腹肌不显露 。腰围通常是101厘米以上 。
体脂率过高表明
运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病 。而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症
体脂率过低 。低于体脂含量的安全下限 。即男性5% 。女性13%~15% 。则可能引起功能失调
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