2. 将湿性食材逐渐加入到干性食材中 。混合拌匀 。揉成面团 。如果面团比较干 。可以使用牛奶调节湿润度；
3. 坚果加入面团中 。揉成团后擀成不太薄的方形面皮（我的面皮厚度约为1-1.5厘米）；
4 。烤箱180预热 。面皮放入烤箱上下火烤25分钟 。中间翻一次面 。烤好后放凉切块 。密封储藏即可 。
TIPS:
1. 我使用的是生燕麦片 。没有挤压或者处理过的 。使用之前需要先磨粉 。使用即食燕麦片的可以省略；
2. 牛奶作为备选食材 。面团湿润度合适 。是比较硬挺的状态就不需要加牛奶 。如果面团太干无法成团 。则需要是的调节；
3. 坚果材料可以任意更换为你喜欢的 。
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身材管理本是为了帮助我们变得更自信美丽 。从而更好的享受生活 。若是单纯因为减肥和怕胖而“牺牲”了味蕾的享受 。就有些事与愿违了 。希望在你馋虫作祟的时候 。这三款简单的小点心能陪伴左右 。快做起来吧 。减肥也别亏待自己哦 。
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【减肥期间,有哪些低热量又营养的食物可以吃？】其他观点：
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