小孩子哭的时候为啥有的人忍不住想骂他、打他?然后又特别后悔?


对于这个问题 。我先说一个生理原因 。然后再去分析人主观原因 。
我们大脑中有一种物质叫“镜像神经元” 。最典型的例子就是:看到别人打呵欠 。自己也忍不住觉得困了 。也想打呵欠 。
在我们与人交往过程中 。镜像神经元也无时无刻不在影响着我们 。
当我们与对方谈话 。无论对方是父母、伴侣还是孩子 。对方如果心情很好 。一直笑着 。我们也很容易跟着笑起来;如果对方很生气 。很愤怒 。很烦躁 。我们也很容易被带着进入负面情绪当中 。
但是 。这只是其中一个原因而已 。
因为 。我们还有一个记忆 。叫“潜意识”;还有一种状态 。叫“自身情绪状态”;还有一项能力 。叫“情绪管理能力” 。
而这些对我们行为和情绪的影响 。更大!

小孩子哭的时候为啥有的人忍不住想骂他、打他?然后又特别后悔?

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(一)潜意识 。触发应激反应 。不经大脑思考
我在成为一位妈妈之前 。我一直觉得自己应该是温柔的 。不会动手的人 。可是 。当我生完我儿子 。随着他越来越大 。越来越调皮 。有的时候我抬手就会敲他一下 。完全下意识 。完全不经大脑 。这动作信手拈来 。一气呵成 。
后来我学习到潜意识 。然后有一次和爸妈吃饭的时候 。问过他们这件事 。
“爸 。妈 。在我和弟弟小的时候 。你们有人在我们做错事的时候就敲我们吗?”
【小孩子哭的时候为啥有的人忍不住想骂他、打他?然后又特别后悔?】我爸妈同时回答了出来 。我妈说“你爸呗”;我爸说“我总这样” 。
潜意识中 。既保存着我们人类的原始记忆(比如摸到烫的东西猛然缩回手);也存储着我们0~5岁的童年记忆 。全部以图片形式存储到我们大脑的潜意识里面 。无意识存入 。当以后遇到相似情景时 。就会触发我们的原始记忆 。当时存储的反应就会不经大脑做出来 。
如果你小的时候哭了 。你爸妈无法接受 。对你非打即骂 。那么这一幕幕一次次就会以图片形式存入到你的潜意识;等到你成为了妈妈 。看到你的孩子哭的时候 。潜意识这部分记忆被触发 。就会做出当时父母的言行 。
小孩子哭的时候为啥有的人忍不住想骂他、打他?然后又特别后悔?

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(二)自身情绪状态不满 。很难给别人积极回应!
如果每个人心里的正能量都用一个杯子装着的话 。那么当杯子里正能量满了以后 。便会“爱满自溢” 。看到别人处于负面情绪当中时 。不但能耐心包容 。还能用你的正能量引导对方走出负面情绪 。
但是 。当你的正能量之杯是空着的时候 。你自身都处于欠债状态 。别人向你借钱之时 。自然你没有能力给出钱 。当你自身情绪状态很差劲的时候 。面对着孩子哭 。自然无能为力 。反而孩子的哭会刺激你衍生出更多的负面情绪 。于是 。你和孩子就进入了恶性循环中 。
所以 。当我们意识到我们的情绪状态糟糕的时候 。切记不要急于处理当下棘手的事情 。不要去做一些重要的决定 。孩子如果情绪也很糟糕 。建议让其他人去处理 。因为此刻的你 。需要先平复自己的情绪 。给自己的杯子加满能量 。才能有力气去帮助孩孩子走出负面情绪 。
小孩子哭的时候为啥有的人忍不住想骂他、打他?然后又特别后悔?

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(三)情绪管理能力 。影响着我们的一生
情绪管理能力 。是每一个人一生都值得去做的功课 。我们做这一项工作的时候 。可以逐一从以下这些内容入手:
察觉自己的情绪 。关注自己当下的状态;
当意识到自己处于负面情绪当中时 。寻找能让自己平静下来的方法;
平静下来以后 。记住自己刚刚做的事情 。并且在下一次情绪来之时 。再一次使用和强化 。从而不断缩短自己情绪恢复的时间 。
体会自己感受的同时 。试着尝试体会别人的感受 。当你能体会别人感受的那一刻 。你的所有言行便都会随之改变 。这种体会 。不是理智上的分析对方应该是什么感受 。而是发自内心去共情 。去同理 。
如果以上这些内容 。我们都在努力去做 。那么我们的情绪管理能力一定会越来越好 。
小孩子哭的时候为啥有的人忍不住想骂他、打他?然后又特别后悔?

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但是同时 。不要给自己设定太高的目标 。因为如果当真容易实现的话 。就没有那么多人失控 。没有那么多人因为管理不好情绪 。丢了工作 。失了爱人 。甚至与孩子反目成仇 。
这是一项非常漫长的螺旋形的过程 。即使好不容易有些一定的进步 。突然又有两次出现了反复 。也不要否定自己 。更不要沮丧或者放弃努力 。我们要看到我们整体的变化趋势 。接纳自己当下的状态 。稳定心态 。一小步一小步往前走 。

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