针对减肥 。是一个控制能量摄入和消耗能量达到平衡的一个目的 。最主要的是控制饮食与运动相结合长期坚持才能达到一个好的效果 。仅仅凭喝枸杞来减肥 。有点说不通 。
首先 。枸杞每天无论是干吃还是泡水喝 。它的量是有限制的 。不可摄入过多 。
【枸杞泡水喝可以减肥吗？】
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其次、虽然枸杞中所含的亚油酸可以降胆固醇 。但是它并不能把已经蓄积在体内的脂肪减下来 。血液脂肪和体脂是两回事 。
再次、换句话来说 。假设枸杞有减脂效果那也不能只凭着喝枸杞水来减肥 。体内蓄积的脂肪是需要通过分解、氧化 。才能大量消耗 。
故 。喝枸杞水并不能起到减肥的作用 。想通过喝枸杞水来达到减肥的目的只是妄想 。
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