不高 。
螃蟹是一种低热量、高蛋白的食物 。每100克螃蟹含103卡热量 。100g是指螃蟹的可食用部分 。螃蟹中的蟹肉含有丰富的蛋白质、钙等微量元素 。这部分热量很低 。3-4两的螃蟹 。可食用部分重约70克 。它的热量和一个150克的苹果差不多 。
但需要注意的是，螃蟹中的蟹黄和蟹膏也是可以食用的 。但是它含有大量的脂肪和胆固醇 。相对来说，热度会更高 。所以你需要适量进食 。
【螃蟹的热量高吗】
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