不建议天天吃 。
虽然牛蒡的营养价值比较高 。但是牛蒡是寒性食物 。每天过量食用容易增加人体肠胃的负担 。这可能会导致腹痛，腹泻，便便和其他不舒服的症状 。对人类健康构成威胁 。所以一般不建议天天吃牛蒡 。
【牛蒡可以天天食用吗】
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