牙齿上有污垢如何清理？牙齿如何变白？ _经验知识

生活中抽烟喝酒、喝咖啡、不经常清洁牙齿等坏习惯不仅会损害我们的身体健康更会使我们的牙齿看起来越来越黄。导致我们笑不敢漏齿。大大的降低了我们的自信心。那么如何清洁我们发黄的牙齿呢?小编教大家几个小妙招。轻松解决您牙黄的烦恼。
第一个就是小苏打。刷牙的时候在牙膏上蘸点小苏打。就可以轻松解决你的烦恼。坚持使用一周后。牙齿会看到明显的改变。健康又有效。对牙齿伤害度特别小。
再有就是用红糖刷牙来清洁牙齿。具体的做法是将红糖放入口中含10~15分钟。饮用一小半口的水。将牙齿都泡在红糖水之中。然后用牙刷刷牙3分钟左右。用淡盐水刷牙2分钟。每天早晚各一次。坚持使用几天后。不仅可以看到牙齿发黄的情况会有明显的改善。牙齿内的污垢也可以轻松的去除。方法简单实用易行。只需要几件厨房小物就可以轻松的搞定啦。
听了小编的介绍是不是觉得清理牙齿发黄很简单。只需要几件不起眼的厨房小物就够了。让你牙齿结白变得更有自信。
其他观点：
养成良好的生活习惯是必要的。坚持每天早晚刷牙。多吃水果蔬菜少抽烟；当然用好的牙膏多少会有一点不一样的效果。不同的牙膏也要针对不同的牙质而采用；
如果平时所用的牙膏并未能够洗掉牙齿污垢的话。何不直接去找牙医诊所呢。让牙衣给你对症解决。不就都解决了吗？
【牙齿上有污垢如何清理？牙齿如何变白？】

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关于牙齿污垢

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牙垢：主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成。牙垢比较软。容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的。牙石比较硬。与牙齿附着很紧。一般刷牙是刷不掉的。必须用器械才能刮除掉。以牙龈边缘为界。牙齿可分为龈上和龈下两部分。附着于牙面的牙石。也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大。质地较疏松。呈黄色或白色。亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬。呈褐色或黑色。比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下。牙石呈层板状结构。中心是各种形状的结晶体。而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达。不要沾水。轻刷牙齿表面。可以有效清除牙锈。增加牙齿的亮白。小苏打可以食用。但却是碱性物质。所以刷牙时不能太用力。否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉。不但会疼痛。而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持。但还是建议大家不要总是采用。摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单。刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果。保持这样的习惯。可以长久保持你的牙齿不变色。
想要根除只能超声波洗牙
般牙结石成形之前都要经历过牙菌斑堆积钙化。而且牙结石形成都要满足四大条件。例如：口腔环境、口腔细菌、食物残渣和长期时间。对付牙结石可以从根源开始预防！

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预防牙结石有多少种方式？
1、刷牙。牙齿外侧＋牙齿内侧＋咬合面全方位清洁
2、漱口。养成饭后漱口好习惯
3、牙线代替牙签。清理牙缝残渣
4、牙膏。含有焦磷酸钠成分预防结石。含有微粉碳酸氢钠成分清除菌斑。例如KIN吉兰牙膏
5、饮食。少吃深色素食物。比如喝茶和喝咖啡等。
为什么洗牙后牙缝变大了？
实际上是牙结石压迫刺激牙龈。引起牙龈出血等牙周疾病。而且结石会蔓延到牙缝。甚至牙龈下面。结果牙结石撑大了牙缝。洗牙只是给你洗掉牙结石。洗完自然牙缝也变大。轻度牙结石洗完不会出血。重度牙结石洗牙后估计牙齿也可能变松动。连牙龈也长补回来。
怎样预防牙周炎
1.定期去医院。及时清除牙结石。
2.要积极锻炼身体。保持身体健康。增强抵抗力。
3.要注意营养。不挑食。不暴饮暴食。
4.通过按摩牙龈、叩齿增强牙周组织健康。
按摩牙龈方法：刷牙后用两个洗干净的食指在牙龈上转动按摩。早晚各一次。每次10~15分钟。也可以在嘴唇外面按摩。这样很方便。