牙齿上有污垢如何清理?牙齿如何变白?( 二 )


叩牙:即上下牙相磕 。每个牙齿都要叩到 。包括门牙、尖牙、虎牙等 。用力不要太大 。叩齿时要闭嘴而不是张开口 。
小贴士:注意在炎症急性发作时不要按摩 。牙石较多时不要按摩 。要先去医院洁牙 。

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