【减肥期间可以吃炒黄豆当零食吗】
减肥的人饿的时候可以适量吃点黄豆 。
虽然大豆不是理想的低热量食物 。但是大豆富含蛋白质 。充饥会更好 。而且炒好的黄豆没有经过其他深加工的方法 。不添加食用油 。不会增加食物的热量 。所以减肥期间吃比较合适 。
但是炒黄豆吃多了，容易胀气放屁 。所以建议少吃 。而且不应该天天吃 。
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