【请问生吃秋葵一天吃几个】
150gg左右 。
每天吃150g左右的生秋葵 。大概是8-10 。黄秋葵营养价值很高 。但不宜吃太多 。尤其是生的 。以避免腹泻或消化不良 。建议不要吃太多 。尤其是肠胃功能不好的人 。其消耗量应适当减少 。建议一天吃80-100g 。也就是五个左右就可以了 。
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