促进消化
黄秋葵含有大量粘性物质 。并且含有更多的纤维素 。适当食用可以促进胃肠道的蠕动 。从而有利于消化和吸收 。对胃肠道有好处 。
减肥美容
【生吃秋葵对身体有什么好处】生秋葵的热量很低 。而且富含果胶 。牛奶多糖和阿拉伯聚糖等 。秋葵果胶是可溶性纤维 。它有很高的营养价值 。是减肥期间很好的辅助食品 。而且符合营养要求 。它还含有类黄酮 。含量为2.8% 。具有抗氧化和抗衰老的作用 。可以达到美容养颜的效果 。
补肾
秋葵有个别名叫补肾菜 。可见有一定的补肾作用 。这是因为它含有更多的营养成分 。而且是一种绿色蔬菜，对人体健康非常有益 。可以缓解疲劳 。
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