便秘最简单最有效的食疗便秘的食疗方法有哪些( 三 ) _经验知识

3、中度便秘则介于轻度与重度之间
便秘的人最好要根据上面的标准，简单判断一下自己的严重程度。不同严重程度的便秘都可以用药治疗，或用药辅助，但不同程度的便秘，用药方案不完全一样。
二、治疗便秘的常用药物有哪些？
1、容积性通便药（膨松药）
常见的有欧车前、聚卡波非钙、麦麸、车前番泻颗粒等；
2、渗透性通便药
常见的有聚乙二醇、乳果糖和盐类泻剂（ *** 镁）；
3、 *** 性通便药
常见的有大黄、番泻叶、芦荟胶囊、开塞露等；
4、促动力药物
常见的药物如普芦卡必利；
5、益生菌类药物
如双歧杆菌三联活菌片/胶囊。
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
便秘可以吃一些高维生素以及高纤维食物，例如菠菜、豌豆、酸奶或者是豆类、坚果类，以及适当饮水，都可以对便秘起到一个很好的调理作用。肠息肉患者在饮食方面要注意些什么？肠息肉是很多中年老年人好发病之一，而且发病率还有增加的趋势，主要原因还是我国饮食习惯及食品安全问题导致的。肠息肉病人的饮食我们肛肠科医生是最清楚不过的了，老话说的好， “病从口入”胃肠道疾病大多是由于一个“吃”字诱发。
一、肠息肉病因是什么？
1、某些肠道的慢性炎症
比如直肠炎、结肠炎、克罗恩病等。因为肠炎病人，一般饮食饮食习惯不好，喜欢吃夜宵、喜欢吃火锅、烧烤的等辛辣 *** 食物，长期 *** 胃肠道，夜宵让胃肠得不要休息，慢慢的出现炎症，如果没有系统治疗，很容易演变成慢性炎症，炎症长期 *** 肠粘膜，炎症因子的 *** 下，就会在某个部位生长出息肉。

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2、遗传因素
比如直系亲属有结直肠癌，或者有肠息肉病史，因为这类人中医叫“肿瘤体质” ，这类人有肿瘤或者肠息肉后，上唇系带一般会有一个肉芽，我在很多病人身上验证过。只要免疫力底下的时候，容易长息肉，而且息肉切除后，又复发的。林医生有管过几例这类病人，被肠息肉折腾的很疲惫，因为如果不切除，息肉增大有癌变的可能，老是手术切除后复发对病人也是一种打击。
二、肠息肉病人饮食：
其实预防肠息肉，就是预防肠炎，只要你的肠子没有炎症、大便通畅、无便血你就远离直肠癌、直肠息肉一半了，身剩下的交给良好的饮食习惯。
下图是我科室主任在职业生涯中总结出来的肠炎禁忌，各位可以保存参考，因为我们很多病人反映确实吃了如下几种食物后容易腹泻，比如牛奶、海鲜，而且长期吃会反复 *** 肠道，加重负担。

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因为我们中国分山地民族（大米为主）、游牧民族（羊肉、牛肉为主）、海洋民族（海鲜为主），每个种族饮食千差万别，千百年来每个种族基因都已习惯当地饮食，任意种族去串门都可能会出现“水土不服”的反应，首要表现就是“拉肚子” ，我们的肠胃是最敏感的，这也导致肠胃是最先病变的地方，所以我们有胃肠道疾病后，就先恢复基本的饮食状态，不可吃辛辣 *** 之物加重疾病，每个医生都会交代给病人回去后要忌口。