女性排卵期计算方法_精准排卵期计算方法 _经验知识

女性排卵期通常为每个月月经来潮后的第14天左右。也可以通过记录月经周期，将最长和最短周期相减，然后减去18天，以确定排卵期的起始日期。此外，还可以使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平，通常在排卵前24-48小时出现高峰，指导性的确定排卵期。但是，由于周期长度和生理变化的个体差异性，这些 *** 的准确性并不能完全保证。
一、如何测算排卵期？排卵期在女性月经比较有规律的时候比较容易算出来，一般是在下次月经来第一天的前14天左右，包括排卵日前5天和排卵日后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内过性生活比较容易增加受孕机会，所以排卵期又被大家称为易受孕期或危险期。
二、怎样计算排卵日？月经周期规律的情况下，排卵日一般是在下次来月经之前的两周。可以根据月经来潮的时间倒退两周计算，这个时间就等于是排卵日。如果月经周期不规律，建议通过监测排卵，确定排卵时间，比如使用排卵试纸检测到强阳线后的二十小时左右，会发生排卵。
三、如何确定排卵期？优质答案1：
排卵期其实是卵子与 *** 结合成受精卵几率（怀孕）较高的一段时期。因 *** 随时有、有很多，而卵子每个月只会成熟一枚，因此卵子出现的日子是成功怀孕的关键。
以排卵日为界限，可将排卵期分为前排卵期和后排卵期：

前排卵期， *** 提前进入女性身体，等待卵子的到来。通常 *** 在女性体内可存活2-3天。
后排卵期，卵子自卵巢排出，等到 *** 的到来。通常卵子可在女性体内存活1-2天。

为排除少部分人的 *** 和卵子存活时间较长的情况，一般将排卵期定义为“排卵日前5天+排卵当天+排卵后4天”共计10天的时间。
排卵日是确定排卵期的关键，那如何确定排卵日？（1）周期推算法

适用于经期规律、稳定的女性，下次月经前的第14天就是排卵日。
（2）宫颈粘液观察法
排卵时，子宫颈管会分泌大量宫颈粘液，若白带清澈透明有拉丝可初步判定为排卵日。
（3）基础体温测量法
排卵日当天基础体温最低，排卵日后基础体温会上升0.3-0.6℃ 。每天早上醒来不进行任何活动测量得到的体温就是基础低温，坚持测量可预测出排卵日。
（4）排卵试纸检测法
排卵日前后人体的黄体生成素水平会上升，可以从药店中购买一些测排卵试纸，并监测尿液中的黄体生成素水平，看是否排卵。
下图红圈内颜色最深的即为强阳。
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优质答案2：
月经周期是从月经的第一天开始至下次月经来前一天止，分为卵泡期、排卵期和黄体期，月经规律的女性一个月经周期约为21~35天，平均28天。
按月经周期为28天算，在前一月经周期的黄体晚期和本次月经周期的卵泡早期（月经第1~4天），卵巢内会有一组窦卵泡（约3~11个）在卵泡 *** 素（FSH）的作用下一起进入生长发育轨道，其他卵泡将会闭锁，这一过程称为募集。在月经周期的第5~7天左右，则是优势卵泡的选择阶段，FSH阈值最低的一个卵泡，也就是说对FSH最敏感的一个卵泡将优先发育成优势卵泡，而其他卵泡由于得不到足够的FSH支持将逐渐闭锁。在晚卵泡期（月经第11~14天），优势卵泡成熟后，将会分泌高水平的雌激素，约200~300pg/mL，高水平的雌激素对下丘脑的正反馈作用下，下丘脑释放大量的 *** 释放激素（GnRH），控制垂体分泌FSH和LH，形成LH峰，从而启动排卵。LH峰启动后约36h发生排卵，排卵后卵泡壁塌陷、周围平滑肌收缩，形成黄体。黄体会分泌雌激素和孕激素，抑制垂体和下丘脑分泌，抑制卵泡发育。如排出的卵子未获得妊娠，黄体期约持续14天左右，黄体即会萎缩，雌孕激素浓度下降，负反馈解除，从而开始下一次月经周期，如果妊娠，黄体可继续生长，持续分泌雌孕激素至孕中晚期。