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人体健康数据 人体健康信息(13)

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什么意思？
越健康的人 ， 身体的自由度越大 ， 免疫力更强 ， 适应能力更好 ， 自我修复能力更完善 。
你是否经常看到一些奇怪的问题：
豆浆可以与鸡蛋一起吃吗？
高血脂的人 ， 能吃鸡蛋吗？
喝了中药 ， 能不能喝牛奶？
亲戚得了一场感冒 ， 后来眼睛失明了...
以上这类禁忌 ， 对于健康的人来说 ， 没什么太大作用 。越不健康的人 ， 身体的自由度越小 ， 免疫力很弱 ， 适应能力差 ， 自我修复能力低下 ， 最轻微的禁忌 ， 也可触发身体的不适 ， 甚至加重病情 。
真正健康的人 ， 身体可以自由到什么程度呢？
1、饮食上 ， 可以多吃而不饱 ， 也可以少吃而不饿 ， 甚至可以长期不吃 ， 对饮食能量的依赖非常小 。
2、睡眠上 ， 可以多睡而不怠 ， 也可以少睡而不困 ， 甚至可以长期不睡觉 ， 对睡眠修复的依赖非常小 。
3、运动上 ， 既可以更高、更快、更强 ， 也可以更轻、更慢、更静 ， 身体永远是平衡的 。
4、感觉上 ， 既可以敏感 ， 也可以无感 。敏感到 ， 最小的变化 ， 也能很快发现 ， 无感到 ， 再大的变化 ， 也能视而不见 ， 无动于衷 。
相反 ， 不健康的人 ， 身体非常的谨慎 ， 丧失了自由 ， 对什么东西 ， 都会有较大的反应 。
1、饮食上 ， 吃多了不消化 ， 吃少了很快就饿 ， 饿了不吃 ， 可能会晕倒 。这个味道好 ， 可惜不能吃 ， 那个营养高 ， 可惜也不能吃 。
2、睡眠上 ， 睡早了睡不着 ， 睡晚了也睡不着 ， 稍微有点动静就会醒 。心里不能有事 ， 也不能有气 ， 稍微有一点 ， 睡眠就坏了 。睡着了 ， 就打呼噜 ， 睡醒了 ， 躺着就不舒服 。睡少了 ， 头晕 。睡多了 ， 也头晕 。对睡眠的依赖性很大 。
饮食上不得自由 ， 睡眠也不得自由 。各方面都不得自由 。任何一个小小的因素 ， 都可引起身体不适 。
这种情况 ， 该怎么办呢？
首先 ， 必须严格执行这些制约条件 ， 那些对身体不好的事 ， 坚决不做！
其次 ， 在此基础上 ， 应该多让身体休养 ， 及时发现身体的异常 ， 及时调整治疗 。
如何及时发现身体异常？
建议家庭使用智能尿检马桶盖 ， 在家上个厕所就能完成尿常规检测 ， 实时掌握健康数据 。
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借助这种便捷的方式 ， 可更方便的了解自身健康状况 ， 掌控健康自由！

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