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人体健康数据 人体健康信息( 十 )

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身体健康包括哪些方面2
健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康四方面内容 ， 具体表述如下：
一、躯身体健康：一般指人体生理的健康 。
二、心理健康：一般有三个方面的标志：
第一 ， 具备健康的心理的人 ， 人格是完整的 ， 自我感觉是良好的 。情绪是稳定的 ， 积极情绪多于消级情绪 ， 有较好的自控能力 ， 能保持心理上的平衡 。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明 。
第二 ， 一个人在自己所处的环境中 ， 有充分的安全感 ， 且能保持正常的人际关系 ， 能受到别人的欢迎和信息 。
第三 ， 健康的人对未来有明确的生活目标 ， 能切合实际地、不断地进取 ， 有理想和事业的追求 。
三、社会适应良好：指一个人的心理活动和行为 ， 能适应当时复杂的环境变化 ， 为他人所理解 ， 为大家所接受 。
四、道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要 ， 有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念 ， 能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为 ， 能为人的幸福作贡献 。
30条日常生活中与人体健康有关的信息小便
喝完啤酒就想上厕所的人 ， 是肾脏健康的证明 。喝完啤酒 ， 20岁的人在15分钟后 ， 30岁的人在20分钟后 ， 40岁的人在30分钟以内上厕所 ， 就是健康身体 。总之 ， 肾脏功能越强 ， 上厕所时间也越早 。撒尿时 ， 尿力不足即是肾脏衰弱的证明 。
嘴唇
嘴唇是内脏的信号灯 。嘴唇苍白的男人必是贫血 ， 呈紫色者是肺病 ， 黑色的人肝脏患病 ， 发热的人是红色 。例如 ， 嘴唇微红而粗糙 ， 且身体酸麻 ， 就要多喝一些蜂蜜 ， 并吃萝卜泥 ， 不久之后热会退去 。如因贫血而嘴唇发白 ， 应吃一段时间的猪肝 。
手掌
一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因 。感觉异常清晨醒来 ， 两手发胀、屈伸不利 ， 起床后不久便逐渐好转或消失 。这个现象提示你 ， 可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿 。麻木 。如果经常麻木 ， 年龄又步入中老年行列 ， 或平日患有高血压病 ， 可能是“中风”的先兆 。
手颤 。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象 。
二、日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用：
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后 ， 可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应 ， 提高淋巴细胞的吞噬功能 ， 还有补血作用 。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害 ， 还能改变血液的酸碱度 ， 有利于防病排毒 。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外 ， 可减少放射性疾病的发生 。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分 ， 粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒素 。
三、你知道什么样的高度对人体健康有益吗? 你知道什么样的高度对人体健康有益吗?
日常生活中有许多事情要涉及到高度 ， 而掌握适宜的高度 ， 不仅有益于人体健康 ， 还会对人们的生活带来很大的帮助 。

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