喝牛奶可以补充蛋白质和钙 。而市场上有各种各样的牛奶 。该怎么选择呢？说一下我自己的情况吧 。
我是因为减肥 。要改变饮食结构 。才开始喝牛奶的 。刚开始买的是蒙牛的纯牛奶 。小枕包装 。一箱有16袋 。大概卖30元左右 。刚开始喝有点不适应 。后来就习惯了 。这种牛奶的保质期是常温下45天 。我都是尽量买生产日期最近的 。
后来 。有一次买的纯牛奶放的时间有点长了 。但是也在保质期内 。我无意中发现牛奶结块了 。不太好倒出 。于是我就不再买这种牛奶了 。
最近 。我开始买鲜牛奶 。配料只有生牛乳的那种 。北京比较容易接受的是三元 。我刚开始买的桶装三元全脂鲜牛奶 。1.8升装 。卖18.9元 。这个需要冷藏保存 。保质期10天 。味道比之前买的纯牛奶奶味浓一些 。
前两天 。我开始买三元的特品鲜牛奶 。遮光小袋子装的 。243毫升一袋 。卖2.4元 。保质期一、四季度4天 。二、三季度3天 。需要冰箱冷藏 。温度2-6度为佳 。不得不说 。这个牛奶是真的新鲜 。真的好喝 。喝过这个 。就再也喝不下以前买的那种纯牛奶了 。
我所尝试的都是纯牛奶和全脂鲜牛奶 。市面上各种早餐奶 。我从来不喝 。里面添加了太多东西 。基本可以称为饮料了 。热量也会高很多 。酸奶原味会很酸 。难以下口 。所以市面上的酸奶都会加糖调口味 。热量也会增加 。对减肥不太友好 。
还有一种牛奶 。盒装的 。一箱12盒 。保质期六个月 。这种牛奶包装高大上 。价格也不便宜 。比较适合作为礼品 。如果是自己喝 。就没必要了 。自己喝 。当然要喝最新鲜的 。
综上 。建议买鲜牛奶 。味道好 。营养高 。就是保质期短 。一次不能买太多 。需要经常采购 。如果时间不允许 。可以买桶装鲜牛奶和常温纯牛奶 。对于保质期六个月的盒装牛奶 。可以作为礼品 。自己喝就没必要了 。各种早餐奶和酸奶 。添加的糖和各种添加剂较多 。不建议选择 。
我是盈盈一水间12345 。希望我的回答对你有所帮助 。关注我 。了解更多医药知识 。
其他观点：
之前很多年只喝伊利 。蒙牛 。但近几年越来越感到奶味不足 。添加剂不少 。而且稀的像水一样 。看到网上好多人反映光明牛奶不错 。但我们这里不卖 。就从网上一直订购 。初期喝着还觉得不错 。后来喝着有一股说不清的腥味 。偶然已在网上看到有人对新疆的纯牛奶赞叹不已 。就马上从网上购买了两箱西域春纯牛奶 。从此欲罢不能 。确确实实喝出了纯纯的奶香味 。很浓郁 。之前喝的几个品牌的纯牛奶根本就不能比 。现在只喝这个牌子的纯牛奶了 。
其他观点：
以前都买国产品牌牛奶 。三元、蒙牛、伊利牛奶 。后来发现进口牛奶质量更好 。价格实惠 。我就开始在京东买整箱的进口牛奶了 。大包装一升的那种 。非常好 。可以做面包、做酸奶、做麦片粥 。每天都在喝！
【有哪些牛奶很好喝,好喝到停不住？】老年人需要补钙 。多喝牛奶再加上晒太阳可以有效的补充钙质 。提高我们的免疫力 。
我们基本上每天都喝牛奶 。喝的停不下来啦！我家喝的是澳洲进口全脂牛奶 。
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