不管怎样 。对人体健康有一定的好处 。
酸奶主要由牛奶制成 。它含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、糖和钙、铁、磷等营养物质 。早上喝可以为人体补充能量 。维持人体正常的生命活动 。晚上喝有助于提高人体肠胃的消化能力 。促进人体排出体内多余的毒素和废物 。有利于人体健康 。所以酸奶早晚都可以喝 。
【酸奶早上喝好还是晚上喝好】
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