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女性吃菠萝蜜的好处有哪些

生活知识经验知识


减肥
菠萝蜜含有维生素、矿物质和其他营养物质 。而且还含有大量的蛋白酶 。它能分解体内的蛋白质 。促进肠胃蠕动 。所以可以帮助消化，清肠通便 。可以清除肠道内的垃圾 。所以适量吃一点菠萝蜜可以帮助减肥 。
同时，菠萝蜜含有大量的糖分 。如果你吃得太多，可能会导致体重增加 。所以你不能吃得太多 。
皮肤保养
菠萝蜜含有大量维生素 。尤其是维生素b和维生素C.食用后可以滋养皮肤 。加速皮肤细胞的新陈代谢 。这样颜色才能更好 。另外，菠萝蜜汁如果直接涂在脸上，也能起到一定的美白祛斑作用 。所以菠萝蜜非常适合女性食用 。
催乳素和泌乳
菠萝蜜的核是煮熟了吃的 。具有良好的催乳作用 。菠萝蜜核是甜的，略带酸味 。它富含蛋白质、淀粉和脂肪 。对产后脾气虚弱，缓解妇女产后奶水不足有一定作用 。吃完菠萝蜜后去掉果核的皮 。然后放在锅里煮 。
【女性吃菠萝蜜的好处有哪些】

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