【孕妇可以吃粽子吗孕早期 孕妇可以吃粽子吗早期】孕妇可以适量食用粽子，但要注意以下几点： 1.选择质量好、健康卫生、新鲜煮制的粽子；2.不要过量食用，每天最好不超过一个；3.粽子里含有较多的盐分和油脂，孕妇不宜长期过多食用；4.对于孕妇而言，最重要的是一定要保持饮食的多样性，不能只靠单一的食物来补充营养 。
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怀孕能吃粽子吗早期1、适量少吃
粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞” 。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入 。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃 。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可 。
2、选对时间来吃
因为粽子本身不易消化，因此孕妇最好早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃 。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍 。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜 。
3、不要空腹吃
空腹吃粽子对健康绝对是有害无益 。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间， *** 胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发 。
4、根据馅料来吃
相较传统的粽子，现在的粽子馅料变得相当高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃 。
5、搭配着来吃
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等 。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适 。也不要用生山楂开胃 。生山楂中所含的鞣酸会与胃酸结合，在胃里形成一个团，很难消化掉，形成胃石 。如果胃石长时间消化不掉，就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔 。但是山楂糕、山楂片还是可以吃的，经过加工的山楂能帮助胃消化 。如果担心棕子不好消化，准妈妈可以喝杯酸奶 。因为酸奶中含有大量的乳酸等有机酸，能抑制有害微生物的繁殖，同时使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌 。
早期孕妇是可以吃粽子的，但不建议多吃 。由于粽子是糯米做的，对于孕妇来说，不太好消化，容易出现腹胀的情况发生，所以不建议孕妇吃太多 。
孕早期的孕妇还容易出现妊娠反应，应该选择合适的烹饪的 *** ，避免吃生冷的粽子 。
同时饮食上，最好可以选择吃一些好消化的食物，如小米粥，大米，饼干等，多吃蔬菜和水果，多喝水 。禁忌烟酒辛辣 *** 油腻的食物 。孕期保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当活动 。
肚子变化：随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重
脉搏变化：脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次
新陈代谢：新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%
子宫变化：子宫肌纤维增厚加长
*** 变化： *** 变大变软，乳腺导管增加
胎儿介绍
胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎； 孕8周后 即称为胎儿。怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应 。7周后，四肢开始形成 。8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动， 但孕妇还感觉不到 。12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大 。用多普勒听诊仪可听到胎心 。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底 。
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