经常会有觉得活着没意义,想死又不敢,这样的想法是一种病态吗？ _经验知识

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消极、悲观、厌世。是病态吗？
你所说的题目里透露出的就是这三个词：消极、悲观、厌世。这也可以说抑郁症患者最突触的表现。也是最容易被人识别出的特征表现。

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所以你说这是病态吗？有人可能说不是。觉得这只是悲伤的情绪。但如果这不是病态。那什么样才是病态呢？任何一种情绪。不管其产生的原因是什么样的。只要偏离了正常的范围。都是病态。可以说这是最基本的道理。就好比一个骨瘦如柴的病人。医生说他是严重营养不良。多器官衰竭。但你在旁边说他不是病态。只是没吃饭饿的。那不也是病吗？饿的不死人吗？

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其它有诊断意义的抑郁症状
【经常会有觉得活着没意义,想死又不敢,这样的想法是一种病态吗？】除了你说的问题中的情况。抑郁症患者还会表现出什么症状？其实了解抑郁症的主要表现还是很容易识别身边的抑郁症患者的。
抑郁症患者一般最先出现的症状可能应该是失眠。这里的失眠不是单纯的入睡困难。睡不着。同时也会出现睡眠质量差。睡眠时间短。早醒。醒后入睡困难等表现。
然后还会出现兴趣丧失。对平日感兴趣的事物突然毫无兴趣。甚至连吃饭的食欲也会受到明显的影响。所以体重减少在抑郁症患者身上也是非常常见的症状。
整日无精打采。即使早晨起来都没有丝毫精力充沛的感觉。反而更容易疲劳。一些患者会表现为明显的晨重暮轻：早上是一天中最难过、最绝望的时刻。直到傍晚的时候才会突然感到如释重负的轻松。

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思维迟缓也是抑郁症三大核心症状之一。患者会感到集中注意力变的困难。完成日常工作时的思考变得更加吃力。仿佛一夜变得笨了一样。
因为这种大脑方面的改变。很多人会产生明显的自我评价过低。觉得自己一无是处。甚至自罪自责。认为一切的不幸都是因为自己造成的。
抑郁症的治疗
怀疑抑郁症就不适合自我调整。也不适合在网上找所谓的自评量表判断自己的病情。因为抑郁症是复杂的精神医学疾病。而量表本身就有很大的主观性。所以量表是没有任何诊断意义的。只能作为症状表现的量化参考。

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如果存在顽固的自杀念头。最好的治疗一定是物理治疗——无抽搐电休克（MECT）。快速缓解患者的轻生念头。将治疗风险降到最低。

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其他观点：
本人54岁。几乎24小时睡不着觉。己经差不多3个月。吃安眠药。西药无效。现吃2粒氯氮平能睡|一2小时。由于可能氯氮平付什用。现在大便无拉。怕冷怕热。白天好紧张。老是基本24小时睡不着。这两种症状。可能结我命。我不想死去。但拉不出来加睡不了觉。问很多医生就是开安眠药。抗焦虑抑郁药。这些药对我己经耐药性。这样下去肯定死。不知什么时候会死。会怎样死。好又好不了。死又不敢死。各位有什么好办法
其他观点：
明天会更好吗？那就姑且相信它吧！
不要把什么事情都想得那么悲观。人生的峰值总有起起与落落。低谷时不要失去希望。高峰时不要得意忘形。
每个人在人生的某些阶段都可能存有迷茫时期。比如刚刚步入社会的青年对选择工作的迷茫；比如刚刚步入婚姻殿堂的新人对柴米油盐细碎生活的迷茫；比如工作十多年后对于未来生活和事业的迷茫…
有迷茫不可怕。可怕的是一直在迷茫。
所以。当我们发现自己处在迷茫阶段时。就需要及时调整自己的工作生活和心理状态。找几个好朋友聊一聊。或者出门旅游一趟。再或者学习一个自己一直感兴趣的事情。甚至可以去健身。去加入越野跑的圈子。去认识新朋友等等…
当我们在一条路上走累的的时候。你可以选择原地休整。也可以选择另一条路。只是不管你在作出何种选择的时候。都要做好心理准备。毕竟自己选的路。怎么样也要坚持走下去。
顿悟不可求。那么就在红尘俗世中不断打磨修炼吧！往前走。再走一走。美好事物就在前方。加油！