产后妊娠纹发痒怎么办产后如何去妊娠纹? _经验知识

产后去妊娠纹可以从多个方面入手。维持健康的饮食和饮水习惯，避免暴饮暴食，保持肌肤水分饱满。适量进行运动，促进皮肤的新陈代谢，缓解皮肤压力。使用适合自己的护肤品，加强对皮肤的细心呵护和保养。医美手术也是一种可行的选择，如激光去妊娠纹等，但是需要谨慎选择，遵循医生建议。
生宝宝是非常骄傲和幸福的一件事情，但新妈妈的肚子上、大腿上会留下恼人的妊娠纹，严重影响新妈妈产后的体态和身心健康。
如何有效去除妊娠纹？给出了以下几点建议：

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1、适当补充维生素。平时多吃富含维生素B6 的牛奶及奶制品，还有富含维生素C的食物，如橘子、草莓和绿色蔬菜等。
2、适当 ***。有助于增加皮肤弹性。在洗澡时，轻轻以打圈的方式 *** 有肥胖纹或妊娠纹的部位。
3、调养休息。产后无论多忙都要保证每天8 小时以上的睡眠，调整体内激素的分泌。另外，还要进行适当的体育锻炼。

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4、需要绑腹带吗
不少新妈妈会选择绑腹带。其实是否用腹带要因人而异。对哺乳的新妈妈来说，使用腹带束缚，会勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。如果绑得太紧还会使腹压增高，盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、 *** 膨出、尿失禁等症状，会危害新妈妈的健康。
剖宫产的新妈妈在手术后的7 天内最好使用腹带包裹腹部，可以促进伤口愈合，腹部拆线后不宜长期使用腹带。另外，如果新妈妈内脏器官有下垂症状，最好绑上腹带，有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带。
5、绑腹带的正确 ***
经常有很多新妈妈面对眼前的腹带面露难色，其实，绑、拆腹带很简单，一点都不麻烦。
选择腹带：选择长约3 米，宽30~40 厘米，有弹性，透气性好的腹带。可以准备两三条以便替换。
绑法：
1、仰卧、平躺、屈膝、脚底平放在床上、臀部抬高。

2、双手放至下腹部，手心向前往心脏处推、 ***。

3、推完，拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕，前5~7 圈重点在下腹部重复缠绕，每绕一圈半要如图斜折一次；接着每圈挪高大约2 厘米由下往上环绕直到盖过肚脐，再用回形针固定。拆下时边拆边将腹带卷成圆筒状，方便下次使用。
【产后妊娠纹发痒怎么办产后如何去妊娠纹?】