饮食方面
在三伏天 。身体调理的一个重要部分就是饮食 。饮食一定要清淡 。不要太油腻 ， 咸的 ， 甜的 ， 重的等等 。尤其是坐月子的时候 。要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐 。
休息方面
第二是休息 。在三伏天 。天气很热 。情绪容易激动 。最好早睡早起 。休养的习惯 。宜注意心灵的调养 。
【请问三伏天如何调理身体】
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