大约1-2分钟 。
黄秋葵中最重要的营养元素是纤维素 。纤维素相对容易烹饪 。一般来说，焯一下只需要1-2分钟 。
具体步骤：
1.秋葵用清水洗净，放入碗中 。
2.将水、盐和少许油倒入锅中，煮沸 。
3、火在沸腾 。
4.加入秋葵焯一下 。焯一下直到颜色变了 。
注意：秋葵不宜浸泡过久 。不然秋葵的味道也不会这么香脆可口 。而且会损失更多的营养 。所以一般秋葵焯水变色就可以捞出来了 。
【秋葵焯水多长时间能熟】
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