【洋葱一天吃多少好】
建议每天服用150-200克左右 。
洋葱的营养价值和食用价值都比较高 。适量食用可促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿 。它有益于人体健康 。一般建议正常人每天吃150-200克左右的洋葱 。可用于满足人体日常能量需求，维持营养平衡 。
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