马齿苋是一种无毒无刺激的植物 。一般适量食用马齿苋，无明显副作用 。只是因为它的性味和成分 。吃得太多可能会引起一些不适 。比如：腹泻，增加体质的凉性等 。因此 。一般不建议大量或长期食用马齿苋 。尤其是寒性体质的人，更需要谨慎食用 。以免加重你的不适 。
【马齿苋副作用和使用禁忌】
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