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固元膏怎么吃最好

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固元膏怎么吃最好
1、固元膏 ， 也叫阿胶糕 ， 据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳 ， 也有说此方是由唐代杨贵妃所创 ， 常食可以养血润肤 ， 头发乌黑 。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人 ， 以及体质差的人群食用 。需要注意的是固元膏较为滋腻 ， 脾胃虚弱者不宜长期服用 。
2、服用固元膏时还要注意食用量 。固元膏的食用量要遵循循序渐进的原则：假如是初次食用 ， 每天早晨空腹食用一次 ， 每次10克即可；之后可以5天为一个周期 ， 每5天加量5克 ， 也就是说 ， 假如您是从本月1日开始服用的 ， 那么1日到5日每天早晨吃10克 ， 每天一次；6日到10日每天吃15克 ， 每天一次 ， 以此类推 。每天的食用量达到20克以后 ， 建议分早晚两次吃 。当然 ， 这只是理论数据 ， 因为是食疗 ， 食用时可以根据实际情况进行调整 。
3、吃固元膏的时候 ， 不仅每日食用量上要循序渐进 ， 就是每个人的服用量也要视具体情况而定 。假如是病后虚弱的人 ， 可以一日吃两次 ， 一次吃一勺；用来治疗妇科病的 ， 可以一日吃两次 ， 一次吃一勺；男士们想用它来降血压、降血脂、治疗痛风的 ， 也可以一日吃一次或两次 ， 一次吃一勺；如果只是作为普通保健的话 ， 每天早上吃一勺就可以了 。另外 ， 如果是睡眠不好的 ， 建议在晚上泡脚后吃上一勺 ， 以便起到促进睡眠的作用；对于有些人吃了以后有上火的症状 ， 她建议将吃的量减少 ， 或隔一天吃一次 。
4、每次舀膏的时候 ， 取用勺子上不能沾水 ， 遇水容易发霉 。如果不小心遇到发霉的情况 ， 可将上面的霉去掉 ， 再倒入盆中 ， 加上盖 ， 上火蒸半个小时后可以继续食用 。
5、在固元膏的配方中 ， 红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方 ， 如遇到糖尿病人可以去冰糖 ， 加入50～100克的枸杞子；便秘严重者 ， 可以加入100～150克的松子仁；气虚严重 ， 特别怕冷者 ， 可以加入100～150克的桂圆；失眠严重者 ， 可以加入50～100克的酸枣仁 。

【固元膏怎么吃最好】

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