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如何美白皮肤小妙招？怎样美白皮肤小窍门不花钱( 三 )

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做好这四件事情 ， 皮肤自然会变好变水嫩 。美白靠的是自我调养 ， 而不是随意打美白针进行医学美白 ， 那样只会损害皮肤 ， 美白之路只会越走越远！

优质答案2：
我是分享美妆爱好者 ， 刚刷到你这个问题的时候 ， 我就很感兴趣啦 ， 下面跟大家分享我的亲身体验过的美白 *** :
内调食谱;
1、柠檬百香果蜂蜜茶
适合:肠胃深度清洁、 排毒养颜的仙女
2、银耳百合汤
适合:补气补血、美颜嫩肤的仙女
3、桃胶炖牛奶
适合： 有痘、黑色素沉淀的仙女

如何美白皮肤小妙招？怎样美白皮肤小窍门不花钱

文章插图
外护秘方：
超平价的自制美白身体乳
1、材料准备
珍珠粉、美白精华、身体乳、保鲜膜
2、调制过程
珍珠粉和身体乳按照1：1的比例搭配 ， 加入3--4滴美白精华均匀搅拌 ， 厚涂在全身注意膝盖肘部关节处要涂更厚 ， 美白精华一直用的是小魔瓶 。
3、使用过程
涂好用保鲜膜包裹住 ， 更有助于吸收 ， 不然会干的比较快 ， 30--40分钟撕开洗掉即可啦 。洗完真的超白 ， 而且皮肤嫩嫩滑滑的 ， 【白了回来夸我哦】
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四、怎样可以美白？优质答案1：
一定一定要防嗮！不管任何天气任何季节！能不晒太阳就别晒到 。
多吃含vc的食物！
早睡早起 ， 多喝水
买美白精华！
优质答案2：
谢邀 ， 我是怎样白的？用我坚持3个月变白的小技巧 ， 来告诉你 ， 我是怎样变白的~
1、尽量少喝奶茶和碳酸饮料 ， 每天喝够8杯水 ， 促进新陈代谢和加快血液循环使得血液中的氧气可以很好的补充到肌肤 。
2、出门要记得涂抹防晒霜 ， 一年四季防晒是很重要的 ， 皮肤老化速度减慢还能抑制斑点的生成 。
3、注意睡眠质量 ， 睡好比保养来说是比较重要的 ， 保持一个好的睡姿 ， 可以提高睡眠质量的 。
4、身体乳要坚持使用 ， 最好在洗完澡之后使用 ， 这样可以比较好的滋润身体 ， 锁住水分 。
5、坚持抗糖化 ， 糖分也是会让我们的肌肤衰老的 ， 变得暗沉、粗糙 ， 坚持抗糖化是一个很好的选择 。
6、使用美白精华 ， 要选择含有烟酰胺、熊果苷等等的 ， 要使用蛮28天才能看出成效来 。
7、户外活动 ， 多到户外运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 晒晒太阳 ， 锻炼身体 ， 做一下太极 ， 促进血液循环和新陈代谢 。
8、可以多吃一些银耳红枣汤等等滋补的 ， 也可以吃一些红枣 ， 积少成多 ， 坚持就会变好看的 。
9、多吃富含VC的食物 ， 西红柿里面含有的VC ， 含糖量比较高 ， 多吃也不会胖 。还能美白 。
10、减少使用毛巾洗脸 ， 毛巾在潮湿的环境中容易滋生细菌 ， 我们可以使用一次性的洗脸巾来代替 ， 这样下去皮肤才会越来越好 。
11、防晒还是需要防晒衣、防晒帽、遮阳伞等等 ， 做好物理防晒 ， 好歹可以抵御一下紫外线 。
12、定期的敷面膜 ， 敷面膜要定期的敷 ， 做好补水保湿 ， 不要等到脸干了 ， 起皮再无使用就晚了 。

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