【开合跳一周可以瘦几斤】因人而异 。
如果你在饮食中摄入较少的热量 。跳一周可以减肥 。但是一周很短 。可能会瘦1-2斤左右 。坚持久一点 。例如一个月左右 。每天锻炼30分钟到1小时左右的开合跳 。或者慢跑、游泳、骑自行车、健美操等运动 。可以瘦5-10斤；但是如果不控制饮食 。每天开合跳的消耗还不足以消耗掉饮食的热量 。也许减肥不能增肥 。
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