【淋雨后怎么去湿气】锻炼身体 。
淋雨后很容易淋湿 。如果你想排出体内的湿气 。可以适当运动 。运动可以加速身体的新陈代谢 。促进体内垃圾毒素的排出 。可以帮助排汗 ， 从而达到祛湿的目的 。
喝热水
雨后体表温度会降低 。这个时候身体容易受到寒湿侵袭 。所以建议这个时候可以喝点热水 。这有助于排出体内的湿气和寒气 。或者可以用少许大麦等有祛湿作用的食材泡水 。此外 ， 淋雨后很容易感冒 。也可以喝一点姜茶 ， 驱逐体内寒气 。
足浴；泡脚
很容易从脚着凉 。淋雨后可以用热水泡脚 。这样可以促进体内血液循环 。以便帮助排出体内的湿气 。另外 ， 你最好洗个热水澡 。这也有助于冲走雨水中的细菌灰尘 。
玻璃吸杯
拔火罐是一种传统的中医疗法 。它可以帮助去除体内的水分 。所以如果你不小心淋雨了 。可以拔拔火罐了 。这样会有祛湿的效果 。
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