孕妇能吃火龙果吗 孕早期 ， 准妈妈可以吃火龙果吗？下面我们一起来看看吧！火龙果是一种营养价值非常高的水果 ， 含有丰富的维生素c ， 能够促进胎儿的发育 ， 但火龙果不能和什么一起吃呢？一起来看看吧！火龙果不能和什么一起吃？孕妈别大意 ， 吃了可能会影响宝宝健康！一起来看看吧！火龙果不什么一起吃？孕妈别大意 ， 吃了可能会影响宝宝健康！一起来看看吧！火龙果不能和什么一起吃？孕妈别大意 。
怀孕初期能吃红心火龙果吗孕妇是可以吃红心火龙果的 。
红心火龙果中含有大量膳食纤维、碳水化合物、维生素以及钙和磷等营养元素 。
适量食用火龙果 ， 可以起到促进胃肠蠕动 ， 改善便秘的作用 。<br其中还有的花青素具有抗氧化作用 。
但是需要注意的是 ， 红心火龙果是寒性食物 ， 避免一次性过多食用 ， 以免导致出现早产等；
其次 ， 如果本身血糖比较高、有腹泻等症状的人群不建议食用；
还有体质偏寒的人群也不建议食用 。
火龙果是一种常见的水果 ， 分为白心和红心的 。通常红心火龙果口感会更好一些 。中医认为火龙果具有清热降压 ， 临床主要用于治疗高血压 ， 另外 ， 火龙果还有排毒、减肥的功效 。孕妇也是可以吃红心火龙果的 ， 但是不要食用过量 ， 以免肠胃不适 。
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先说结论:可以吃 ， 不论是白心的还是红心的 ， 都可以 。
抛开营养成分不谈 ， 火龙果可以有效防止和缓解便秘 ， 孕期很多准妈妈都被便秘困扰 ， 火龙果、草莓、猕猴桃等带籽的水果无疑是最安全的通便食物了 。
孕妇真正不能吃的东西是这三样：1. 酒和含酒精的饮料或食物
酒是为数不多的准妈妈应该严格避免食物之一 。至今没有确定的“安全酒精剂量” ， 孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合症（FASD） 。酒精会进入胎盘 ， 并阻碍胎儿的成长及体重 ， 胎儿酒精中毒综合征可能会导致宝宝出生后出现严重的畸形 ， 智力低下、性格好斗、行为异常等问题 。
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2. 未清洗的水果/蔬菜、未经巴氏消毒的乳制品、未煮熟的肉类
生鸡蛋容易受到沙门氏菌污染 ， 也含有抑制生物素吸收的抗生物素蛋白 ， 影响生物素的吸收 。生的猪牛羊或禽类的肉容易被微生物污染 ， 引起大肠杆菌、弓形虫、李斯特菌等、沙门氏菌感染风险 。
其他应该避免的食物包括 ， 软质的奶酪 ， 如布里干酪、卡芒贝尔奶酪；未经巴氏杀菌的鲜牛乳、羊乳；没有经过巴氏杀菌的鲜榨果汁等 。
3. 汞含量高的鱼
美国FDA和环保署明确表示 ， 对于孕期、哺乳期的女性来说 ， 应该避免摄入任何大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷（胸棘鲷）、方头鱼（墨西哥湾）或大眼金枪鱼（其他种类的金枪鱼可以食用） 。
需要注意的几类食物1. 远离烧烤、油炸、熏制食品
2. 含糖甜饮料
3. 控制含 *** 的饮料及食物摄入量
【孕妇能吃火龙果不 孕妇能吃火龙果吗 孕早期】4. 动物肝脏类食物
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