1.米粥具有高血糖指数 。它的血糖指数达到了88 。吃了之后血糖会升高,不利于减脂 。
另一个原因是米粥的饱腹感一般 。吃了之后会很容易消化 。所以如果把米粥当成主食 。很容易饿 。会很容易吃到其他高热量的食物 。会影响减脂 。
【减脂期白粥为什么不能当主食】3.米粥营养太单一 。减脂期间尽量吃营养均衡的食物作为主食 。
推荐阅读
- 换手率多少算高多少算低_换手率多少算高的
- 谢尔曼将军树说明文 谢尔曼将军树有多高
- 花有重开日人无再少年的意思,花有重开日人无再少年类似的诗句
- 鸡精生产线全套设备 鸡精生产线全套设备大概多少钱
- 什么叫卡布灯箱 什么是软膜灯箱
- 快手带货一个辛巴为何遭快手封禁,抖音婉拒,他做了什么事情?
- 三年级下册应用题大全800题及答案 三年级下册应用题数学100道免费
- 家庭影院装修方案效果图 家庭影院装修案例3d家庭
- 伏尔加格勒国立师范大学_伏尔加格勒国立医科大学