建议大约15-30分钟 。
如果你每天晚上泡脚 。应该不会太久 。不要太短 。浸泡时间过长 。双脚局部血液循环过快 。体内的血液会更多的流向下肢 。容易造成心血管超负荷 。而且皮肤泡热水太久 。皮肤水分流失 。很容易造成皮肤干燥 。得皮肤瘙痒 。
【每天晚上泡脚泡多久最好】足部的穴位和经络需要一定的时间才能得到足够的刺激 。增加体热需要一定的时间 。时间太短会影响泡脚的效果 。所以一般15-30分钟左右为宜 。
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