小宝宝,晚上不睡觉,该如何调整？ _经验知识

在新生儿。婴儿的生长发育过程中。若发生各种睡眠问题甚至睡眠疾病。对儿童的生长发育和成人后的健康结局会带来不利的影响。
当爸爸妈妈观察到宝宝有困倦信号时。应该及时安抚。帮助宝宝进入睡前状态；如果宝宝安静的躺着。则让宝宝自行入睡。如果宝宝开始哭闹。则可以尝试下面的任何一种方法帮助宝宝入睡：
1、轻柔地发出哼哼声。
2、用柔和的音调轻轻地和宝宝说话
3、轻轻地有节奏地拍小床或宝宝的大腿、肩膀和腹部。
4、轻柔地、一下一下地抚摸宝宝的前额和头顶。
5、如果宝宝变得不安。抱起她。给她一些安慰。
6、停留在婴儿床附近。宝宝平静后将他放回床上.

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其他观点：
小宝宝晚上不睡觉。俗称睡倒觉了。这是很多婴儿都会出现的情况。小C两个多月的时候也出现过。整整熬了我近十天。当时我和C爸简直被他搞得惨不忍睹。有时我甚至觉得走路都像踩棉花了。精力被严重透支。幸好后来纠正过来了。
宝宝的睡眠状况非常的重要。如果宝宝的睡眠状况差。也会让父母疲惫不堪。进而产生一系列情绪、身体状况的危机。这又会直接影响着亲子互动的质量。并影响孩子成长。由于并不知道题主的宝宝有多大了。所以这里暂时介绍一下0到6个月宝宝睡眠的特点以及容易出现的问题。包括题主遇到的晚上不睡。白天睡的情况的解决办法。
一。0到3个月宝宝需要的睡眠时间非常的多。
1 。0到3个月内的婴儿。每日推荐的睡眠时间是14～17小时。出生的头几天数值更高。
2 。一天不以昼夜严格区分。而是被划分成6～7个觉。平均醒睡间隔在1小时左右。短的甚至只有30～45分钟。
3 。不要以为宝宝睁开眼睛不睡就是想玩儿。这个阶段的宝宝睡觉才是最重要的。不存在白天玩了晚上才睡的好的情况。白天睡眠越少。晚上也越难入睡。

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1 。什么叫活动睡眠呢？就是看起来宝宝睡的很轻。家长会觉得稍微动作大一点就会吵醒宝宝。
2 。其实活动睡眠比例的高峰和大脑发育的高峰是一致的。而且对大脑发育非常关键。所以对前三个月的宝宝来说非常重要。
3 。家长不要将宝宝的活动睡眠当作是宝宝清醒了。适时给宝宝接觉。保证他的睡眠时间才是最重要的。

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1 。放下后就容易醒。抱着睡着后。一放下就醒。即便放下没醒。几分钟后仍容易醒。很多家庭都会遇见。网上有形象的视频来打趣。就像是拆弹部队似的。
2 。白天的小睡很快就醒了。平均就睡上30到45分钟。像上了一个闹钟似的。让很多家长都困扰不已。
3 。晚上入睡困难。很晚才睡。睡不了一会儿又醒了。接着又要玩儿一会儿才睡。没多久又醒。也就是题主说的晚上基本不怎么睡。

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0到3个月宝宝的睡眠建议：
1 。早期就可以引入睡眠仪式。小睡一般提前15分钟左右进行睡眠仪式。晚间入睡。提前的时间更长一些。

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2 。要把握睡、醒的节奏。避免过度刺激和疲劳。晚间早点入睡。小睡时间很短的时候多帮孩子接觉。
3 。白天的房间光线不要暗了。小睡的时间不要超过3小时。一旦超过了。适时叫醒宝宝。帮他建立昼夜的分别。这也是前期宝宝睡倒觉的解决办法。前提是你得确认孩子晚上不睡的原因没有身体不舒服的情况。
4 。开始培养宝宝不抱睡。不奶睡的习惯。趁他迷糊的时候将他放在床上哄睡。但是不要强求。这个时期的宝宝可以尝试多样化的哄睡方式。抱睡、奶睡之外。推车、摇篮、秋千、背巾。都可以在睡眠困难时作为尝试。以能宝宝顺利睡够、妈妈不过于疲劳为目标。