我们都知道,刚挤出来的生牛乳可能携带大量微生物,是不能直接饮用的 。而热处理简单说就是杀菌的过程,使得牛奶能在一段时间内保存,并可直接饮用 。
常温奶、低温奶是不同热处理工艺生产出的两类纯牛奶,主要区别在于热处理的温度和时间 。
常温奶采用的是灭菌工艺,最常见的是热处理温度135℃及以上、3秒左右的超高温瞬时灭菌工艺(UHT),能够杀灭几乎全部的微生物,因而可在常温密闭环境下保存6个月或更久 。(强调一下,不是加防腐剂)
(超高温灭菌乳)
低温奶采用的是杀菌工艺,最常见的是巴氏杀菌工艺,包括三种处理方式:62~65℃保持30分钟、72~76℃保持15秒、80~85℃保持10~15秒 。
巴氏杀菌能够杀灭致病菌,但由于杀菌温度低,微生物消灭得不彻底,所以必须全程冷藏保存以抑制微生物滋生,保质期一般在1-2周左右 。
(巴氏杀菌乳)
近年来,市场上出现了一些采用新型杀菌工艺生产的低温奶产品,如:高温杀菌、INF杀菌(蒸汽浸入式杀菌)等 。
高温杀菌的热处理一般为120~135℃左右、2~4秒,INF杀菌的温度高达150℃左右、仅0.05~0.5秒,也都需要全程冷藏保存,保质期比巴氏杀菌乳要长一些,一般在20天左右或更久 。
(高温杀菌乳)
(INF杀菌乳)
总结来说,热处理工艺不同,是常温奶和低温奶最本质的区别所在,常温奶的热处理温度通常在135℃及以上,低温奶一般在62~85℃之间,少数低温奶也会采用较高的热处理温度 。
接下来,我们再来说一说,不同的热处理工艺,是否会对常温奶和低温奶的营养产生影响?
蛋白质/活性蛋白,二者有什么差别?蛋白质,特别是活性蛋白(也就是我们常说的“活性成分”),是大家在比较常温奶和低温奶时,最为关心的营养物质 。因为喝牛奶最主要补充的营养就是蛋白质、钙、脂肪和乳糖 。
有说法称:常温奶的营养价值不及低温奶,因为高温灭菌工艺会导致牛奶中的蛋白质变性,会使牛奶中的活性蛋白失活 。
真的是这样吗?
首先,牛奶蛋白中约80%是酪蛋白,具有较高的热稳定性,常规的热处理不会对其产生很大影响 。
受热处理影响较大的,主要是占比约20%的乳清蛋白 。
乳清蛋白会随着热处理温度及强度的增加而发生变性(变性程度:常温奶>巴氏奶),主要造成赖氨酸等必需氨基酸的含量轻微减少,但这种减少不会显著影响其营养价值 。
(超高温灭菌处理对牛乳氨基酸含量的影响.木其尔,李莎莎,刘莉敏,郭军.中国食物与营养,2016,22)
另外,关于蛋白质热变性后对于人体消化吸收的影响,由于采用的研究技术 *** 等不同,目前业界尚未获得较为统一的结论 。
而商家宣传的“活性蛋白”,主要就
乳清蛋白中含有多种具有生物活性功能的蛋白,包括:乳铁蛋白、免疫球蛋白、β-乳球蛋白、α-乳白蛋白等 。具体的含量及功能情况见下表:
(乳清蛋白对婴幼儿生长发育影响的研究进展.张红梅,赖建强.中国食物与营养,2011,17)
根据目前的相关实验及研究结果,不同热处理工艺对于主要活性蛋白的影响情况如下:
①乳铁蛋白:巴氏杀菌对牛奶中的乳铁蛋白无显著影响,超高温灭菌会使乳铁蛋白的活性基本完全丧失,变性率超95%以上 。
②免疫球蛋白:免疫球蛋白相较其他活性蛋白更易变性,巴氏杀菌也会发生变性,随着温度的升高变性程度增加,超高温灭菌后免疫球蛋白很少或根本没有活性 。
③β-乳球蛋白:巴氏杀菌后牛奶中的β-乳球蛋白能够保留约70%,超高温灭菌后β-乳球蛋白仅保留10%左右 。
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