那么就大胆地让孩子自己内心慢慢学会自我调节！
高考结束以后的人生还是需要孩子一个人去走，我们在陪伴孩子的道路上给予孩子适当的引导，不要过分的干涉 。反之适得其反！最后希望每个怀揣梦想的人都能够实现！
同时也希望每位学子，不要辜负父母的一片苦心！
首先，家长需要和孩子沟通其压力大的原因 。只有知道了原因，才能对症下药，正确有效的帮助孩子 。
具体的 *** 如下:
创造一个比较轻松的沟通氛围。需要让孩子放松下来，才能一起在沟通中精准的找到问题的根本 。
如果孩子非常敏感，不要着急直接询问，而是需要耐心的陪伴，慢慢的引导孩子 。否则，有可能适得其反 。
寻找压力后面的原因 。当沟通氛围比较好，孩子心态比较放松，让他来谈谈压力大的原因 。
过程中不要着急评判或者给予自己观点，要注意观察孩子的情绪变化，有可能会情绪状态会比较负面，此时，孩子非常需要的是理解和接纳，我们要同理他的情绪感受，等待平复过后再继续帮助他一起寻找原因 。
知识层面的解决对策：
需要客观的分析目前孩子的知识掌握程度，和他一起参照近期学习反馈（例如考试试卷），统计总结薄弱的部分，然后结合剩余的冲刺时间和目标分数设定接下来的复习计划 。
有部分学生就是因为考前知识落下太多，也没有针对的有序复习计划，造成慌乱焦虑 。
同时，因为时间有限，目标分数一定要进行评估进行合理调整设置，设置太高容易体会到挫败感，丧失信心 。让最后的冲刺时间产生最大的效益 。
心理层面的解决对策：
知识层面影响解决了，可能还会有心理层面的问题 。
有些孩子性格里面会比较自卑，或者自尊心较强，比较害怕失败，担心自己做不好 。
面对这样的孩子，就需要我们多支持鼓励，肯定他的努力，找到他做的好的地方或优点给予他信心 。
最重要的是，让他感受到我们的关心，我们不会因为他考得好或不好来评判他，会始终支持他 。
孩子最深处的需求都是爱
孩子心态和家长有很大关系 。我考试前就很紧张，向我爸爸倾述，他平静地跟我说，这只是你人生中很小的一段必经路，考得好会过去，考不好也会过去，它只是一次考试，定义不了你的一生 。这让我感到轻松 。
爸妈调整好状态，孩子就会放松，保持沉默，顺其自然 。
此时，父母能做的就是不能给孩子太大压力，给孩子营造出一种平常的氛围，高考，有压力是正常的，孩子可能意识到了，快高考了，而自己还有许多知识点没背，还有很多题目没写，觉得自己还没准备好，但是，没关系的，努力即可 。不要想太多，可能考完之后还会觉得自己没准备好，虽然高考快到了，时间很紧张，但是还是要保证适量的运动，放松心情，吃好睡好，身体是革命的本钱，心态很重要，父母的心态也很重要，平常心?
高考临近，一切随缘，各方面不要有太大的调整了！
二：高考前一个月没来月经来例假只要不痛经，其实是很好的，在排出淤血，头脑开窍，考试发挥会更好 。就按平时一样处理就好 。把注意力集中在考试就好，放松心情 。
文章插图
月经是女性的生理特征，是正常的生理表现，如果月经没有明显的异常，也没有痛经、月经量过多、严重的贫血等足以在月经期影响学习成绩发挥的疾病，就没有必要进行月经周期的调整，更没有必要服用避孕药物 。
调整月经周期，一般是使用推迟的手段，特殊情况下也可以采取提前来潮的 ***。这些 ***，可以采取副作用比较小的孕激素调整 。如果打算使月经提前到来，可以在考试之前注射或者口服孕酮制剂 。让月经提前来潮，要精心计算使用药物的具体时间，还要根据以往月经来潮的实际天数加以确定 。
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