禁止吸烟
练完八段锦不能抽烟 。因为练气最重要的是配合呼吸 。促进血液循环,疏通经络 。吸烟会加速香烟中的尼古丁等有害物质向身体各个部位的运输 。达不到强身健体的效果 。
不能喝 。
打八段锦的时候不能喝酒 。因为酒精中的成分可以通过胃肠道吸收到血液中 。表演完八段锦,就是加速全身血液循环,缓解疲劳的时候了 。会对身体造成伤害 。得不偿失 。
不能马上吃
【八段锦注意事项】练完八段锦不要马上吃东西 。练完八段锦,血液集中在肌肉和呼吸系统 。此时人体的消化吸收能力较差 。这个时候吃东西容易给胃肠道造成负担 。不利于人体健康 。
推荐阅读
- 慎独则心安! 慎独则心安,主敬则身强,求仁则人悦
- 消防安全小知识 小常识 消防安全小知识简短
- 2013福建高考数学题 2013福建高考数学平均分
- 前程无忧、智联招聘、boss直聘,哪个更靠谱?
- 《二泉映月》对于二胡界来说有什么意义,是什么地位?
- 八段锦有哪八式
- 现在的求职平台哪个比较好?各个求职平台有什么特点?哪些比较靠谱?
- 古代对女子年龄的代称 古代对不同年龄的女子的称呼
- 为什么国内的音乐院校鄙视流行钢琴曲?