奇亚籽怎么吃才能减肥


建议在水中服用 。具体做法如下:
1.首先,准备好佳雅的种子 。用清水冲洗 。
2.烧一壶开水备用 。
3.水烧开后 。
【奇亚籽怎么吃才能减肥】4.把水倒进杯子里 。搅拌均匀,冷却后即可食用 。

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