6、丹参
丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效 。近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用 。
丹参有凉血散瘀功能，和清热解毒药配伍，可治疗疮痈肿胀，能增加巨噬细胞的吞噬功能，可祛瘀生新，促进组织修复 。例如四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地四味药配制而成 。
7、冬虫夏草
冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素，能保护肝细胞，促进肝功能的改善与恢复 。虫草菌丝还具有激活肝脏枯否细胞的作用，能改善肝功能，降低ALT 。冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细胞的吞噬功能，主要是T细胞功能的改善以及NK活性、巨噬细胞功能的提高，从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强 。
虫草虽好，但是由于不是经常可接触到的食材，若是到一些非正规零售终端去买，就较有可能买到假货，因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚 。在购买时要一看“草形”，二观“草色”，三闻“草味”，这样可减低受骗几率 。在大多数情况下，冬虫夏草越完整、虫体越饱满、虫体越大、子座适当的长而不要太长(俗称：草头)，其内在品质相比较概率越好 。
8、枸杞
枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目 。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用 。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用 。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义 。
杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克 。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症 。
【中药养生 养肝护肝的中药有哪些】
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