【人参果对糖尿病人有什么好处】
吃低糖人参果对糖尿病有以下好处：
1.人参果富含维生素c 。每100克维生素C含130毫克 。其VC含量是苹果的32倍 。葡萄糖在结构上类似于维生素C 。吸收和利用存在一定的竞争关系 。因此，血糖水平高的人对维生素C的吸收利用率甚至低于正常人 。相应的，需要更高的摄入量 。每天补充一定量的维生素C，可以降低空腹血糖、糖化血红蛋白和血清胰岛素浓度 。降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平 。有利于维持糖尿病患者血糖的稳定 。
2.人参果的膳食纤维含量也比较高 。100克含膳食纤维3.5克 。膳食纤维可以增加肠胃蠕动 。促进排便 。缓解糖尿病患者排便困难；同时，膳食纤维中的果胶会降低肠道对食物的吸收效率 。降低葡萄糖的吸收率 。这样饭后血糖就不会急剧上升 。有利于糖尿病的改善；此外，大多数糖尿病患者都有不同程度的肥胖 。膳食纤维容易产生饱腹感 。不易消化和吸收 。所以可以减少糖尿病人的食物摄入 。进一步达到减肥的目的 。
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