【晚上吃雪莲果减肥吗】因人而异 。
虽然雪莲果热量低 。但是如果晚上睡觉前吃 。人们摄入的热量更少 。吃得太多仍然有发胖的危险 。但是如果晚上不吃其他食物 。吃雪莲果填饱肚子 。这就造成了每日热量摄入的差距 。可以帮助减肥 。但是注意减肥期间不要吃很多高热量的食物 。如蛋糕、油饼、辣条、饼干、巧克力等 。否则，白天吃这些食物 。有可能每天的热量早已超过了我们自身的需求 。如果你再吃雪莲果 。只会增加热度 。影响减肥 。所以你要控制雪莲果的量来减肥 。而且在吃这些高热量食物之前 。来增加饱腹感 。只有控制饮食摄入量才有效 。
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