长时间在黑暗中看手机,会导致青光眼吗？ _经验知识

谢谢邀请。长期在黑暗中看手机。能不能引起青光眼。主要取决于自身眼部结构。如果有青光眼家族史。本身具备青光眼的房角结构。那就很有可能诱发青光眼的发作。青光眼目前是全球导致视力丧失的主要眼病之一。仅次于白内障。但是白内障的视力丧失是可逆的。而青光眼对视神经的损伤是无法修补。最终会导致视神经萎缩。

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还有一部分不同的青光眼。例如开角型青光眼、正常眼压性青光眼、发育型青光眼、继发性青光眼。青光眼的分类特别多。如果有家族史的就要高度警惕了。如果没有家族史得也建议到医院做详细的体检。眼睛的体检对于我们来讲。其实很重要。有的人只知道测血糖、血压。而且忽略了眼部的体检。眼睛才是我们心灵的窗口。一定要好好爱护！！
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其他观点：
黑暗中看手机易失明？
专家说。会引发视疲劳。出现视物模糊。但不会失明
受访专家：东南大学附属中大医院眼科主治医师张瑞
东南大学附属中大医院眼科主治医师张瑞予以了否定。他说。黑暗中看手机易失明的说法并不准确。事实上。强光长期直射眼睛肯定不好。尤其在黑暗的地方。眼睛瞳孔本身会变大。进入眼睛的光就会变强。可能会对眼睛的黄斑区域造成损伤。但手机上的光还不至于引起失明。张瑞进一步解释说。黄斑是视网膜中最重要的部位。它负责精细视觉。也是最薄、最易受损的地方。如果黄斑区细胞退化。出现黄斑变性。会引起不同程度的视力障碍。严重时2~3个月即可失明。

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目前。有几个危险因素已得到证实会加大黄斑变性的风险：
第一是年龄。年龄越大患病的可能性越大；
第二是性别。研究发现。女性的患病风险是男性的两倍；
第三。常见的高血压、高血脂等慢性病。也可能是黄斑变性的重要致病原因；
第四。与不吸烟者相比。同年龄吸烟者发生老年黄斑变性的比例较高。
但目前并没有研究证实。黄斑变性和晚上熄灯后看手机有直接关系。

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尽管黑暗中看手机不会直接导致失明。但的确很伤眼睛。
首先。在昏暗的光线下用眼。会造成瞳孔散大。眼睛房水增多。眼压升高。容易诱发青光眼。
其次。由于手机屏幕的辐射作用在黑暗环境中被放大。加上手机离眼睛很近。容易看东西时出现颜色偏差、变形、模糊。甚至视力损伤。
最后。还容易加重视疲劳。
此外。很多人睡前看手机时喜欢半躺或侧卧。这种姿势易引起左右眼视力偏差（左右眼度数不一样）。甚至引发斜视。
因此。建议大家睡前最好别玩手机。营造安静的睡眠环境。如果实在忍不住。玩手机时最好开着灯。保证环境明亮。看手机时最好保持坐位。不宜离得太近。更不要躺在床上或趴在被窝里看。为减轻眼睛的负担。最好调整手机屏幕的对比度。使亮度和色泽尽量柔和。▲（生命时报特约采访人员钱钰玲）
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其他观点：
经常在黑暗中玩手机会比较容易导致青光眼。
因为在黑暗中玩手机时我们的瞳孔会放大。而持续的瞳孔放大会引起眼压的增高。眼部就会出现供血不足的情况。长期如此就会由于眼压异常而导致青光眼。所以平时一定要注意合理用眼。避免在黑暗中玩手机、看电视、看书等。即使夜间看手机。也可以开个台灯。
【长时间在黑暗中看手机,会导致青光眼吗？】建议多进行一些户外活动。多吃一些具明目作用的食物。如胡萝卜、动物肝脏以及黑芝麻等。定期到正规眼科医院进行检查。如果出现了眼压升高的情况。一定要检查是否出现了白内障、青光眼等。并及时进行治疗。