注意时间
上面已经说明了筋膜枪的力量是强大的 。用后会增加肌肉负担 。为了避免这种情况 。注意使用时间 。
注意按摩部位 。
筋膜只能用在肩、背、臀、小腿等肌肉面积较大的部位 。不能用于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经血管的部位 。
注意人群
孕妇和有健康问题的人 。应该禁止使用 。
【用筋膜枪的注意事项】
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