最好不要一起吃 。
综上所述，我们可以知道豆腐不宜与草酸高的食物同食 。因为菠菜含有一定量的草酸 。一起吃草酸会和豆腐里的钙发生反应 。形成草酸钙 。不仅影响钙的吸收 。而且吃了之后很容易形成结石 。所以为了你自己的健康 。菠菜和豆腐不宜同吃 。
但是如果你真的想一起吃 。然后建议将菠菜焯一下 。菠菜焯水可以去除大部分菠菜中的草酸 。可以大大减少对人体的伤害 。
【豆腐能和菠菜一起吃吗】
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