有很多 。在超市就可以完成采购！
大概列举一些：
【在普通超市能买到哪些低脂高蛋白的东西？】豆类：黄豆、黑豆、眉豆、红豆、大东豆等等
肉类：鸡胸肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、羊肉
五谷类：玉米、麦片、小米、慥米、慧米
蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
奶类：脱脂牛奶、羊奶
鱼类：最好的是带鱼、黄花鱼刀鱼等
植物蛋白预包装类：奶制品、豆制品等
高蛋白食品适合减肥、眼疲劳、病初愈的人群！
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其他观点：
高蛋白低脂肪的食物主要包括一些肉类食物 。比方说猪肉、羊肉、牛肉或者是鱼肉以及海鲜一类的食物 。
同时也可以应用豆类 。比方说黄豆、黑豆 。或者是红豆等 。蛋类的食物例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋 。也都属于这一类的食品 。
谷物食品 。比方说玉米、糙米或者是薏米所含的蛋白质的含量也比较高的 。
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其他观点：
高蛋白低脂肪的食物主要包括一些肉类食物 。比方说猪肉、羊肉、牛肉或者是鱼肉以及海鲜一类的食物 。
同时也可以应用豆类 。比方说黄豆、黑豆 。或者是红豆等 。蛋类的食物例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋 。也都属于这一类的食品 。
谷物食品 。比方说玉米、糙米或者是薏米所含的蛋白质的含量也比较高的 。
平时注意饮食的多样化 。这样才能够保证营养的充分 。
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