小朋友最喜欢吃的菜有西兰花菜花 。比较容易煮孩子都喜欢吃
【8岁孩子吃什么食物既有营养又容易消化？】1.西兰花和菜花切成小的块 。然后洗干净放在水里 。水里放上一勺子盐 。这样的西兰花里的农药和小虫子都会自己跑出来 。
2.锅上放水水里放点盐和色拉油（这样煮出来的西兰花是绿色的 。所有过水的青菜都可以这样做）水开以后放上西兰花大概两三分钟就可以捞出来 。沥干水装盘 。上面放一点海鲜酱油就完成了 。
3.大人吃可以放点蒜末在上面 。然后 。锅里放油烧开倒在蒜末上把蒜末炸香 。这个办法适合所有的水煮青菜） 。
4.喜欢吃辣的还可以调酱汁 。把蒜和小红辣椒切碎放碗里 。在放上盐 。味精 。白糖（如果有柠檬放点柠檬汁）在放酱油和醋搅拌均匀就可以食用了（这种做法西兰花拉出来不用在放酱油了）自己的做法 。仅供参考 。不喜勿喷 。谢谢！
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