当然可以 。
【运动完可以不用筋膜枪直接拉伸吗】拉伸的方式 。不仅有拉伸肌肉的效果 。在拉伸肌肉的过程中，还能起到放松肌肉的作用 。并与筋膜枪进行了对比 。拉伸可以在全身进行 。达到更好更全面的效果 。
筋膜枪效果更深 。只能用在肩、背、臀、大腿、小腿等肌肉面积较大的部位 。而且只能放松肌肉 。
运动结束后 。肌肉会处于紧张僵硬的状态 。你需要放松肌肉 。并避免肌肉缩短 。所以运动后可以不用筋膜枪直接拉伸 。
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